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英长寿兄妹13人共活1073年 秘诀:早晚都吃燕麦粥_英亚体育网页版|官网app下载


英亚体育app下载-7月31日,英亚体育网页版|官网app下载据综合报道,来自英国北爱尔兰的13对兄弟姐妹,共同活到1073岁,成为吉尼斯世界纪录中世界上寿命最长的家庭。他们说他们长寿的秘诀是早晚吃健康的燕麦片。

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13个兄弟姐妹中,第二大的肖恩93岁,最大的乔72岁。他们在今年5月获得了吉尼斯世界纪录证书,最近,他们在BBC的一部纪录片中公布了他们长寿的秘密。乔说,家族长寿的秘诀不是晚上十点吃燕麦片,然后早上七点吃。

这碗燕麦片再加牛奶,然后不加调料加苹果酱。他们喂各种蔬菜,做面包,吃午饭。每个周末晚餐吃肉配土豆和蔬菜。研究表明,燕麦片可以降低血压,降低糖尿病的风险,还可以叛逆胆固醇,保护心脏。

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乔说,他们发誓不吃加工和无污染的食物。所有的食物都是天然的,他们在农场种植水果和蔬菜、鸡和猪。

面包也是家里做的。据报道,唐纳利的兄弟姐妹之一奥斯汀记得他们兄妹在一起的年龄以及他们一家住了多久。然而,他在2015年去世,看不到他们获得吉尼斯世界纪录的那一天。

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